Vill du ladda ner boken "Hantera oro och ovisshet med KBT : en arbetsbok vid GAD", skriven av författaren Melisa Robichaud? Kom på vår sida! Där kan du hitta över 10 000 böcker, helt gratis!

Hantera oro och ovisshet med KBT : en arbetsbok vid GAD las online bok

ISBN-10: 9789127822443
Utgivningsdatum: 2018-02-10
Språk: Svenska
Författare: Melisa Robichaud

>>> LADDA NER E-BÖK / LÄSA PÅ NÄTET <<<

När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din oro och ångest, och hur du kan bryta orons onda cirklar.

Boken är baserad på gedigen forskning och skriven på ett tillgängligt sätt av två ledande experter inom området. Rikligt med övningar, nedladdningsbara arbetsblad och tydliga exempel gör manualen till ett ovärderligt verktyg såväl för dig som lider av ihållande oro som för blivande och yrkesverksamma terapeuter.

Filformat:

• hanteraoroochovisshetmedkbt:enarbetsbokvidgad.pdf(4614,48 KB)
• hanteraoroochovisshetmedkbt:enarbetsbokvidgad.epub(2695,54 KB)
• hanteraoroochovisshetmedkbt:enarbetsbokvidgad.m0bi(4833,59 KB)

Hantera oro och ovisshet med KBT : en arbetsbok vid GAD bok pdf svenska

Nedladdningar: 296
Besök: 647

Taggar:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vill du ladda ner boken "1793", skriven av författaren Niklas Natt Och Dag? Kom på vår sida! Där kan du hitta över 10 000 böcker, helt gratis! 1793 las online bok ISBN-10: 9789137150253Utgivningsdatum: 2017-09-13Språk: Svenska Författare: Nikl...

Vill du ladda ner boken "Föda utan rädsla", skriven av författaren Susanna Heli? Kom på vår sida! Där kan du hitta över 10 000 böcker, helt gratis! Föda utan rädsla las online bok ISBN-10: 9789174270037Utgivningsdatum: 2009-08-04Språk: Svenska...

Vill du ladda ner boken "12 Rules for Life: An Antidote to Chaos", skriven av författaren Jordan B Peterson? Kom på vår sida! Där kan du hitta över 10 000 böcker, helt gratis! 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos las online bok ISBN-10: 978...

Vill du ladda ner boken "Prinsessan och mördaren", skriven av författaren Magnus Nordin? Kom på vår sida! Där kan du hitta över 10 000 böcker, helt gratis! Prinsessan och mördaren las online bok ISBN-10: 9789175036861Utgivningsdatum: 2017-06-1...

Vill du ladda ner boken "Mitt liv och mina hundar", skriven av författaren Anders Bagge? Kom på vår sida! Där kan du hitta över 10 000 böcker, helt gratis! Mitt liv och mina hundar las online bok ISBN-10: 9789137152493Utgivningsdatum: 2018-10-...